簡単フェイスヨガとリンパマッサージ

高津文美子のリフティングフェイスヨガ	高津文美子のリフティングフェイスヨガによると、日本人は平均して、表情筋を２０％しか使っていないそうです。使われば、どんどん衰えていきます。筋肉を鍛えることで、新陳代謝をよくし、ハリのある肌を取り戻そうとするのもです。
田中宥久子の造顔マッサージ	これもやはり筋肉を強化していくマッサージだそうです。たった３分でいいそうです。ＤＶＤ付きなので私は正しい方法を見ながらしています。