圧力鍋レシピ　節約と運用のマネー研究所

普通鍋の加熱時間30分→圧力鍋３分
かぼちゃの下ごしらえ	●材料材料（４人分）かぼちゃ・・・４００ｇ
かぼちゃは、半分に切り、スプーンで種をとる。圧力鍋に１カップをいれ、写真のように切ったかぼちゃを、鍋の皿におくふたをして加熱し、ふたの重りがまわり始めたら弱火にして３分加熱する。火をとめ自然放置する。